Joseph Pilates aveva una missione: creare un metodo di allenamento efficace euniversale. Non a caso il suo più noto macchinario, il Reformer, era inizialmente nominato “Universal Reformer”: il riformatore universale. Ma perché usare dei macchinari se il Pilates si può praticare anche solo su tappetino? Ebbene, citiamo direttamente l’inventore di questo metodo, che disse: “Certo […]