Masterclass Vinyasa Krama

In questa Masterclass esploreremo
i principi del Vinyasa Krama.

A partire dal respiro, attraverso tecniche di pranayama e mudra per regolare il flusso vitale (prana), esploreremo il respiro nelle forme dinamiche e statiche (asane). Nel Vinyasa Krama il viaggio si compie attraverso sequenze poste in ordine graduale (krama) sostenute da una respirazione lenta, dolce e profonda.

Classe intensa ma accessibile. Adatta ai praticanti esperti e ai principianti che siano sostenuti da una regolare attività fisica.