Radici e Ali – Yoga tra Terra, Cielo e Inversioni –

Radicarsi, Espandersi e guardare il mondo a testa in giù sarà il tema della Masterclass di Vinyasa Yoga

che attraverso una sequenza progressiva ci guiderà a fidarci del nostro centro e trasformare la paura in leggerezza.

Il Grounding (o radicamento ) guiderà il corpo ad ancorarsi alla terra e al suo sentire

contrastando la dispersione dell'energia e incoraggiando l'espansione.

Più le radici sono forti maggiore è la capacità di elevarsi

Partendo da un tappetino sull'erba e il cielo sopra di noi esploreremo l'arte dell' inversione: la visione del mondo sottosopra che ci aiuta a lasciare andare il controllo e superare la paura di cadere.