Roma

1.5h

15 febbraio 2025, 10:00

Vinyasa Mindful Flow

Con Annalisa D'Ambrosio

L'evento
in breve

In questa Masterclass di "Vinyasa Mindful Flow", esploreremo il movimento fluido e il respiro consapevole attraverso il tema dei 7 pilastri della mindfulness: non giudizio, pazienza, mente del principiante, fiducia, non sforzo, accettazione e lasciare andare.
Momenti di quiete e riflessione ti aiuteranno a portare consapevolezza nel momento presente, un viaggio trasformativo per rafforzare il corpo, calmare la mente e coltivare un profondo equilibrio interiore.

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Health Pilates

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