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Approfondimenti e articolI del mondo del benessere
Parliamo del Magic Circle
Marzo 9, 2022

Magic Circle, Pilates Ring o anche solo Ring: se praticate pilates, difficilmente vi sarà sconosciuto questo piccolo attrezzo! Uno dei più amati props di questa disciplina, fu inventato da Joseph Pilates stesso per ampliare e variare il suo eserciziario.  Leggenda vuole che Pilates si fece ispirare da una botte di birra, prendendone uno dei cerchi […]

Pilates Matwork: davvero è più facile?
Dicembre 23, 2021

Il pilates a corpo libero viene spesso pensato più semplice del pilates con i macchinari: sarà forse l’idea di aggiungere una resistenza ai propri movimenti a indurre questo giudizio iniziale?  Chi pratica regolarmente pilates sa che generalmente è l’esatto contrario: i macchinari fungono spesso da sostegno, da supporto in esercizi complessi.  Nel pilates a corpo […]