pilatesmatwork Archivi - HEALTH PILATES® ROMA MONTEVERDE

Formazione Pilates

Pilates Matwork: from Contrology to Health Pilates Education

Marzo 14, 2024 By Valeria

We have already talked about the main differences between Pilates Matwork and Pilates on machines, but do you know the history of this wonderful discipline? Pilates Matwork is the basis from which all other kind of pilates training developed, including various exercises that are practiced both on the Reformer and Cadillac. The original sequence designed […]

PILATES

Parliamo del Magic Circle

Marzo 9, 2022 By Valeria

Magic Circle, Pilates Ring o anche solo Ring: se praticate pilates, difficilmente vi sarà sconosciuto questo piccolo attrezzo! Uno dei più amati props di questa disciplina, fu inventato da Joseph Pilates stesso per ampliare e variare il suo eserciziario. Leggenda vuole che Pilates si fece ispirare da una botte di birra, prendendone uno dei cerchi […]

PILATES

Pilates Matwork: davvero è più facile?

Dicembre 23, 2021 By Valeria

Il pilates a corpo libero viene spesso pensato più semplice del pilates con i macchinari: sarà forse l’idea di aggiungere una resistenza ai propri movimenti a indurre questo giudizio iniziale? Chi pratica regolarmente pilates sa che generalmente è l’esatto contrario: i macchinari fungono spesso da sostegno, da supporto in esercizi complessi. Nel pilates a corpo […]