ATTIVITA'
Le nostre lezioni si svolgono sul tappetino o sui grandi macchinari. Le nostre classi sono studiate per lavorare su elasticità, rinforzo e tonificazione muscolare. Grazie al lavoro sulla muscolatura di sostegno è possibile migliorare la postura, eliminando rigidità e tensioni generali, prevenendo e alleviando il mal di schiena. I nostri programmi di esercizi mirano al raggiungimento di una migliore condizione fisica e mentale.
BENESSERE
Il pilates e lo yoga, in quanto discipline olistiche, non sono mere pratiche fisiche. La costante ricerca del benessere psico-fisico è l’obiettivo di ogni pratica. L’importanza della respirazione, il lavoro su consapevolezza e introspezione, aiutano a calmare la mente e ridurre lo stress. La ricerca della profonda connessione tra mente, corpo e spirito è uno dei nostri principali obiettivi per il vostro benessere.
CURA
La cura nei dettagli dei nostri ambienti trasmette i nostri valori di relax e accoglienza. Ricerchiamo con cura le migliori soluzioni per il raggiungimento degli obiettivi, anche grazie al lavoro sinergico con i professionisti del benessere presenti in studio. La cura di sé stessi comprende tutte quelle attività che ci fanno sentire bene e appagati. Un corpo in salute e una mente sana sono il primo requisito per la felicità.
